Receta de pastel de limón verde de Weight Watchers


  • Recetas
  • Tipo de plato
  • Pastel
  • Tortas con frutas
  • Tortas de cítricos
  • Pastel de lima

Key Lime Pie hecho más saludable pero igual de delicioso

81 personas hicieron esto

IngredientesSirve: 12

  • 200 g (7 oz) de galletas ligeras digestivas
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 75 g (2 3/4 oz) de margarina poliinsaturada baja en grasa, derretida
  • 1 lata de 405 g de leche condensada ligera
  • Ralladura y jugo de 4 limas
  • 125 ml (4 onzas líquidas) de crema doble con menos del 33% de grasa
  • 1 x 125 g de yogur de limón estilo griego bajo en grasa

MétodoPreparación: 10 minutos ›Cocción: 2 horas› Listo en: 2 horas 10 minutos

  1. Batir las galletas digestivas y el jengibre en un procesador de alimentos, hasta que queden migajas finas. Agregue la margarina derretida y mezcle nuevamente hasta que se combinen. Presione en la base de una lata de tarta estriada y de fondo suelto de 20 cm (8 pulgadas), usando los dedos para crear una cáscara en los lados. Enfríe en el refrigerador mientras realiza el paso 2.
  2. En un tazón grande, bata la leche condensada, la ralladura de limón y el jugo hasta que espese. Agregue la crema y el yogur y continúe batiendo durante 5 minutos hasta que esté realmente espeso. Vierta el relleno en la base y cree remolinos con el dorso de la cuchara.
  3. Enfríe en la nevera durante 2 horas hasta que cuaje. Para servir, sacar del molde, colocar en un plato para servir y cortar en 12 gajos.

Visto recientemente

Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(4)

Reseñas en inglés (7)

¡Esto fue maravilloso! Salió con un verdadero sabor a limey, pero aún agradable y cremoso, solo un equilibrio encantador.Tampoco encontré un yogur de limón, así que usé un yogur de estilo griego natural y le agregué una cucharadita de extracto de limón en su lugar. .-29 de febrero de 2012

Cantidades de ingredientes alteradas Usé yogur griego al 0% y un chorrito de licor de limoncello, usé nueces de jengibre para la mayor parte de la base en lugar de agregar jengibre a los digestivos. Sin embargo, como había demasiada "mantequilla" para la cantidad de galleta, agregué algunos digestivos para que estuviera menos húmeda.-03 de septiembre de 2010

¡Realmente muy sabroso! También usé gingernuts para la base como se menciona en el ajuste y estaba realmente delicioso. La mezcla de lima parecía estar demasiado líquida mientras la preparaba, pero quedó bien en el refrigerador. A mi novio le encantó esto y a mí también, ahora todo lo que tengo que hacer es hacer más ..- 08 Feb 2011


Pastel de lima

Esa porción de pastel sería más puntos que mis puntos diarios. ¡No hay forma de que pueda hacer eso!

En el pasado compartí un Key Lime Pie Dip que me encanta, pero quería hacer un pastel de lima aligerado.

Si está buscando algunas recetas de punto cero, consulte mi publicación 20 Recetas de punto cero o mi publicación 20 (Más) recetas de punto cero. ¡Ambos están llenos de deliciosas recetas que no te costarán ni un solo punto! Son perfectos para los días en los que te quedas sin puntos o cuando intentas ahorrar puntos para salir por la noche.

Si está buscando recetas de postres, puede visitar 50 Weight Watchers Freestyle Desserts. ¡Está lleno de deliciosos postres perfectos para Weight Watchers!


Инструкции

  1. En un tazón grande, disuelva la gelatina en agua hirviendo. Batir el yogur. Incorpora la cobertura batida. Vierta en la corteza.
  2. Cubra y refrigere por al menos 2 horas o hasta que cuaje.

Caja de herramientas

Idiomas

Información nutricional

Cantidad por porcion % DV
Tamaño de la porción 58 g
La receta rinde 8 porciones
Calorías 178
Calorías de grasa 85 48%
Grasa total 9.39 g 12%
Grasa saturada 4,34 g 17%
Grasas trans 0.0 g
Colesterol 1 mg 0%
Sodio 116 mg 5%
Potasio 54 mg 2%
Carbohidratos totales 21,4 g 6%
Fibra dietética 0.4 g 1%
Azúcares 10,84 g 7%
Proteína 2.02 g 3%

Enlace a la receta

Insertar receta de 400 px de ancho (vista previa)

Insertar receta de 300 px de ancho (vista previa)


Weight Watchers Key Lime Pie y receta n. ° 8211

Summer me grita Key Lime Pie. Bueno, y margaritas, ¡pero eso es para una publicación diferente!

No en serio. AMO tanto el pastel de lima que mi hermana me compró uno mientras estábamos de vacaciones hace unos años para mi cumpleaños. Eso es lo mucho que me encanta.

Quería una alternativa saludable a la tradicional tarta de lima para ahorrar algunas calorías y gramos de grasa.

Fui a mi carpeta de recetas porque tenía un vago recuerdo de hacer un pastel de lima de Weight Watchers hace muchos, muchos años. Efectivamente, ahí estaba en la profundidad de la carpeta. Lo saqué, compré todos los ingredientes y lo batí en menos de cinco minutos. ¡Esperar a que se enfríe tomó más tiempo!

Ahora, aquí está la parte divertida. Me preguntaba cómo diablos iba a dar crédito a quien se le ocurriera esta receta. En la parte inferior de la receta decía que era de un número antiguo de la revista Weight Watchers. Bueno, cuando estaba quitando el papel de la tapa para la masa de la tarta, en la parte posterior de la etiqueta de la masa de la tarta estaba la maldita receta. ¡Casi me caigo! Cuales son las posibilidades.

De todos modos, hice el pastel ANTES de mi limpieza para poder darte un informe completo y preciso de si estaba bueno o no. Bueno, solo tenía un pedacito. El resto del pastel se fue en un instante. Le di un poco a mis sobrinas, a mi sobrino, a mi mamá y luego Jason se comió el resto. A todos les ENCANTÓ. Jason incluso me preguntó anoche si había hecho más tarta de lima. Pedir más & # 8230eso & # 8217 ¡es una buena señal!

Es superligero y esponjoso. Es casi aireado con la cantidad justa de sabor a lima. Fue celestial y tan fácil de hacer.

Pastel de limón verde de Weight Watchers

Puntos Weight Watchers Plus: 4 por porción

Si corta el pastel en octavos en lugar de décimos, son 5 puntos más por pieza (¡vale la pena en mi opinión!)

Ingredientes:

  • Una corteza de galletas Graham reducida en grasa
  • Dos cajas (5-6 oz cada una) de Yoplait 100 Greek Key Lime Flavor Yogurt (cualquier yogur de key lime funcionaría)
  • Cartón de 8 onzas de Fat Free Cool Whip
  • 1 caja de gelatina de lima sin azúcar
  • 1/4 taza de agua

Caliente 1/4 taza de agua en el microondas durante un minuto a dos minutos hasta que el agua comience a hervir.

Disuelva la gelatina en el agua hirviendo.

En un tazón, combine la gelatina con el yogur griego Yoplait hasta que se combinen.

Doble suavemente en la tina de batido frío.

Cuando esté todo combinado, viértalo en la base de la tarta. Cubra (solo doy la vuelta a la tapa de plástico de la base del pastel y se forma una cúpula) y refrigere hasta que cuaje (al menos dos horas).

Jennifer es una maestra de escuela primaria que está tratando de perder más de 100 libras. Ciertamente ha aprendido cuánto es necesario estar gordo y está aquí para motivarte a vivir un estilo de vida saludable.


SmartPoints en Fluff

Como estoy seguro de que sabe, Weight Watchers cambió su programa a fines de 2019. Ahora incluye 3 planes individuales, lo que brinda a cualquiera que siga el programa WW muchas opciones sobre cómo usar su asignación de SmartPoint.

Usando el creador de recetas oficial de WW, he calculado los SmartPoints para este Lime Fluff para cada uno de los planes.

  • Plan myWW Blue: 0 SmartPoint por porción
  • el antiguo plan Freestyle: 0 SmartPoint por ración
  • Plan myWW Green: 1 SmartPoint por porción
  • Plan myWW Blue: 0 SmartPoint por porción


1. Cepille con cuidado la corteza de las galletas Graham con clara de huevo (suavemente, para que la corteza no se agriete). Hornee en horno a 375 grados durante 5 min. Retirar, dejar enfriar.

2. Mientras tanto, en un tazón grande resistente al calor, disuelva la gelatina en agua hirviendo.

3. Agregue jugo de limón fresco y ralladura de limón a la mezcla de gelatina.

4. Con un batidor de varillas, agregue el yogur.

5. Con una cuchara de madera, agregue la cobertura batida.

6. Transfiera la mezcla a la base preparada y enfriada. Refrigere durante la noche o al menos 2 horas.

(Use la cubierta de plástico de la corteza, volteada para que forme una cúpula, como tapa, para mantener el pastel fresco mientras se enfría. La tapa también hace que este pastel sea fácil de transportar a una reunión).

7. Corte y sirva en 8 trozos: adorne con una rodaja fina de lima, si lo desea.


Receta: Key Lime Pie (versión Weight Watchers). Delicioso

Pastel de limón verde (versión Weight Watchers). & # 8211 A menos que se indique lo contrario en su receta, corte la comida en rodajas o trozos uniformes para que se cocinen de manera uniforme.

Perfect Key Lime Pie (versión Weight Watchers). La fórmula y la estrategia es la culminación de los pequeños métodos que he descubierto en los últimos 6 años. Pastel de limón verde (versión Weight Watchers). resulta ser un desafío de preparación de fin de semana, es decir, que necesitará un par de horas para realizarlo, pero cuando haya terminado el proceso, podrá freír más de un pedido a la vez para picnics domésticos o simplemente poseer lugares fríos para consumir de la hielera por capricho.

En este caso, estamos planeando educarlo sobre cómo hacer Pastel de limón verde (versión Weight Watchers). para mamá con ingredientes sencillos, al igual que los restaurantes chinos. Mi Pastel de limón verde (versión Weight Watchers). ¡La receta es la mejor del planeta!

¡También te enseñaré cómo usar el arroz al vapor sobrante y permitir que se convierta en una comida apetitosa, barata y sabrosa para toda la familia!

Intenté usar algo menos de agua de lo habitual, que se ha recomendado en otra parte. Me ayudó un poco a menudo, pero en diferentes momentos, incorporé más y más agua mientras se cocinaba la quinua. Luego, la quinua seca absorbió demasiado del aderezo que incluí más tarde.

¿Cómo hacer Key Lime Pie (versión Weight Watchers).?

Ya sea que viva solo o sea un padre activo, obtener el tiempo y el poder para preparar comidas caseras puede parecer una tarea desafiante. Al final de un tiempo frenético, cenar fuera o comprar algo puede ser la opción más rápida y sencilla. Pero la comodidad y la comida preparada pueden tener un costo sustancial para su propio temperamento y salud.

Los restaurantes suelen ofrecer más comida de la que debería comer. Muchos restaurantes ofrecen porciones que pueden ser dos o tres veces más grandes que las pautas dietéticas sugeridas. Esto lo alienta a consumir más de lo que consumiría en casa, lo que afecta negativamente su cintura, estrés sanguíneo y peligro de diabetes.

Una vez que haya preparado sus propias cenas, tendrá más control sobre los ingredientes. Al prepararse, puede asegurarse de que usted y sus seres queridos consuman comidas frescas y saludables. Le ayudará a lucir y sentirse saludable, aumentar su poder, fortalecer su peso y temperamento, y mejorar su sueño y resistencia al estrés.

Puedes hacer Key Lime Pie (versión Weight Watchers). utilizando 5 ingredientes y 5 pasos. Así es como lo logras.

Ingredientes de Key Lime Pie (versión Weight Watchers):

  1. Prepare 1 de corteza de galleta Graham reducida en grasa.
  2. Prepare 1 paquete pequeño de gelatina de limón sin azúcar.
  3. Es 1/4 taza de agua hirviendo.
  4. Necesitas 2 envases pequeños de yogur lima claro yoplait.
  5. Prepare 1 tarrina (8 oz) de batido frío sin grasa.

Pastel de limón verde (versión Weight Watchers). paso a paso:

  1. Disuelva la gelatina en el agua hirviendo.
  2. Agregue el yogur con un batidor de varillas.
  3. Doblar en un látigo frío.
  4. Unte en la base y refrigere durante al menos 2 horas.
  5. ¡Disfrutar!.

Es más barato comer comida rápida que Key Lime Pie (versión de Weight Watchers).

A primera vista, podría parecer que comer en un café de comida rápida es menos costoso que preparar una comida casera. Pero eso rara vez es el caso. Un estudio de la Facultad de Bienestar Público de la Escuela de Washington reveló que las personas que hacen en el hogar generalmente tienen dietas saludables en general sin mayores gastos en alimentos. Otro estudio encontró que los chefs de la casa frecuentes gastaban alrededor de $ 60 mensuales menos en comida que aquellos que comían fuera con más frecuencia.

No entiendo cómo cocinar Key Lime Pie (versión Weight Watchers).

  • Si se siente intimidado por la posibilidad de planificar una comida casera, es importante recordar que la preparación no es una ciencia real.
  • Por lo general, está completamente bien omitir un ingrediente o cambiar un factor muy importante por otro Key Lime Pie (versión de Weight Watchers).
  • Busque en línea o compre un libro de cocina simple para obtener ideas sencillas para el menú.
  • Como con todo, cuanto más se prepare, más alto se volverá. Incluso si eres un completo aficionado en tu cocina, pronto comprenderás algunas comidas rápidas y equilibradas.

¿Qué receta debo usar personalmente para Key Lime Pie (versión Weight Watchers)?

Los aceites neutros como el gas de canola, vegetal y de maní tienen puntos de humo más grandes, lo que los hace ideales para freír pollo. Obtenga más información sobre cómo elegir la grasa adecuada para freír.

Lo que se debe y no se debe lograr al preparar Key Lime Pie (versión Weight Watchers).

  • Asegúrese de que todo esté congelado en un paquete o bolsa con cierre hermético.
  • Específicamente, la carne de res debe envolverse adecuadamente.
  • Tostar pan directamente del congelador, insta a la campaña contra el desperdicio.
  • Tenga en cuenta que todo lo que sea un material de agua superior, como la lechuga, no será el mismo después de ser congelado y luego descongelado.
  • Intente congelar todo cuando esté más fresco. Descongele la carne completamente antes de cocinarla, pero otros alimentos como, por ejemplo, pan para tostar, se pueden asar directamente del congelador.
  • Nunca vuelva a congelar la carne fresca que haya estado helada y luego descongelada. No obstante, puede congelar la carne cocida que se estaba congelando cuando estaba cruda.
  • Asegúrese de que el frigorífico no esté cargado, por lo tanto, lleno para que el aire no pueda circular.

Consejos para empezar

Comience con ingredientes frescos y equilibrados. Cocinar bocadillos azucarados como, por ejemplo, brownies, pasteles y bocadillos no ayudará a su calidad de vida ni a su cintura. Del mismo modo, poner mucha azúcar o sal puede convertir un alimento casero sano en uno dañino. Para asegurarse de que sus comidas sean excelentes para usted además de sabrosas, comience con materiales saludables y pruebe con especias en lugar de azúcar o sal.

Inventario hasta los productos básicos. Elementos como cereales, pasta, aceite de oliva, especias, harina y cubos de inventario son elementos básicos que probablemente utilizará con regularidad. Tener a la mano cervezas de atún, frijoles, tomates y bolsas de verduras congeladas puede ser útil para preparar cenas rápidas cuando se le presiona el tiempo.

Dése un margen de maniobra. Está bien quemar el arroz o cocinar demasiado las verduras. Después de varios intentos, ¡puede ser más fácil, rápido y agradable!


Dip de pastel de lima y # 8211 WW (Weight Watchers)

Busqué cuántos puntos tiene una rebanada de pastel de lima en la aplicación WW. ¿Crees que dice 22 puntos?

No hay forma de que vaya a gastar tantos puntos en una rebanada de pastel. En cambio, decidí hacer mi propia golosina de lima.

La mejor parte es que este Key Lime Pie Dip tiene solo 2 puntos de estilo libre por porción. Hay 8 porciones de 1/4 de taza cada una. ¡Eso y # 8217s 1/4 taza de salsa por solo 2 puntos de estilo libre!

Honestamente puedo decir que nunca antes había comprado una lima. Sé que son más pequeños y de color más claro que las típicas limas que suelo comprar.

No estaba de humor para exprimir un montón de limones, así que en su lugar compré un poco de jugo de lima. Lo encontré en la tienda de comestibles en la isla de jugos. La marca que compré fue Nellie & amp Joes.

Hacer la salsa es muy fácil. Comencé usando una batidora de mano para mezclar el queso crema bajo en grasa y el jugo de lima.

Una vez que estuvo agradable y suave agregué el Splenda y lo mezclé nuevamente.

Luego llegó el momento de agregar el Cool Whip. Debes tener cuidado de no revolver demasiado el Cool Whip. Agregué una pequeña cucharada de Cool Whip a la mezcla de queso crema. Una vez que se mezcló, doblé el resto del Cool Whip.

El paso final fue agregar una cucharadita de ralladura de lima. Solo usé una lima regular para esto.

Puede servir la salsa de inmediato o guardarla en el refrigerador para más tarde. Serví mi salsa con galletas Graham. ¡La parte difícil es no comerse toda la salsa!


20 recetas de hongos portobello

El hongo portobello es una de las variedades de hongos más populares del mundo. Conocidos como combatientes naturales del cáncer y que brindan numerosos beneficios para la salud, los portobellos son una sabrosa adición a su dieta. Ya sea que esté bajando en carbohidratos, quiera participar en Meatless Monday o esté en una dieta basada en plantas, los portobellos se convertirán en un elemento básico [& hellip]

24 platos de acompañamiento para clima cálido

Cuando el clima se vuelve más cálido, las cenas relajadas de verano son imprescindibles. Asar la cena se convierte en una actividad semanal. Pero, ¿qué servir con hamburguesas, pollo, pescado o bistec? Guarniciones fáciles como verduras a la parrilla y muchas ensaladas. De todo, desde ensalada de maíz a la parrilla hasta ensalada de tomate y sandía fresca. Don & # 8217t se preocupe & # 8230 estamos & # 8217 compartiendo delicioso [& hellip]

30 recetas de arándanos para hacer este verano

Muffins y pan y tarta, ¡oh Dios! Nos encanta la temporada de arándanos. Cada bocado de estas recetas de arándanos está lleno de sabor y es delicioso para derretirse en la boca. Desde pan de limón y arándanos hasta muffins de albahaca y arándanos hasta tostadas francesas con queso crema y arándanos, ¡tus papilas gustativas te rogarán que prepares estas recetas de arándanos lo antes posible!


Vídeo relatado

Sé el primero en opinar sobre esta receta

Puede calificar esta receta dándole una puntuación de uno, dos, tres o cuatro tenedores, que se promediará con las calificaciones de otros cocineros & # x27. Si lo desea, también puede compartir sus comentarios específicos, positivos o negativos, así como cualquier sugerencia o sustitución, en el espacio de revisión escrita.

Enlaces épicos

Conde Nast

Aviso Legal

© 2021 Condé Nast. Reservados todos los derechos.

El uso y / o registro en cualquier parte de este sitio constituye la aceptación de nuestro Acuerdo de usuario (actualizado a partir del 1/1/21) y la Política de privacidad y Declaración de cookies (actualizado a partir del 1/1/21).

El material de este sitio no puede ser reproducido, distribuido, transmitido, almacenado en caché o utilizado de otra manera, excepto con el permiso previo por escrito de Condé Nast.



Artículo Anterior

Pizza de ritmo rápido

Artículo Siguiente

CBS Boston: noticias de Boston, deportes, clima, tráfico y lo mejor de Boston