girar el horno a 200 °, hasta que se caliente un poco

En un plato batir el huevo con un poco de sal y preparar el pan rallado con sal y perejil.

lavamos el pescado, lo limpiamos y lo pasamos por el huevo, luego por el pan rallado.

lo ponemos en una bandeja y lo metemos al horno, luego lavamos los tomates, los cortamos en 2 y los ponemos en un bol con sal, un poco de aceite y zumo de limón, sobre el que añadimos ciruelas en dados.

los mezclamos y pasados ​​10 minutos desde que el pescado está en el horno, ponemos la ensalada encima y lo dejamos otros 5 minutos, queda muy sabroso y rápido de preparar.


Dieta con una comida al día

Solo se puede servir un tipo de comida por día & # 8211 carne, lácteos, frutas o pescado. La dieta con una sola comida al día está indicada para personas que no quieran calcular las calorías ingeridas y que quieran seguir una dieta de la que no debe faltar ningún producto durante demasiado tiempo.

  • Los 5 elementos básicos: carne, pescado, huevos, yogur, fruta
  • Duración de la dieta : 6 días
  • Libras perdidas: 3
  • Esta prohibido: personas con diabetes y / o problemas urinarios

Escalope de pollo - Una receta que te encantará desde la primera degustación

Un escalope de pollo siempre es bienvenido y siempre adecuado para el almuerzo, pero ¿por qué no imitar a los británicos y servir el escalope de una manera especial: horneado con salsa bechamel y queso?

4 piezas de filetes de pechuga de pollo, de unos 160 g cada uno

150 g de cabeza de queso cheddar

Primero, tampone la pechuga de pollo con papel de cocina. Ahora corta el pimiento por la mitad de forma horizontal con un cuchillo afilado para que las rodajas tengan aproximadamente 1 cm de grosor.

Prepara por separado 3 platos en los que tendrás: harina, pan rallado y huevos batidos. Ahora tomarás cada pechuga de pollo y la pasarás por los 3 platos en el siguiente orden: harina, luego huevo y última vez pan rallado.

Calentar suficiente aceite en una sartén y freír el lomo de pollo a fuego medio hasta que se dore por ambos lados y se hierva por dentro (tarda de 3 a 4 minutos por cada lado). Retirar las rodajas y escurrir en un plato forrado con toallas de papel.

Derrita la mantequilla en una cacerola pequeña. Tan pronto como la mantequilla comience a derretirse y "chisporrotear", agregue la harina de "remojo", reduzca el fuego al mínimo y revuelva constantemente. Agrega la hoja de laurel, la sal, la pimienta y la nuez moscada rallada. Remueve continuamente y déjalo hervir durante unos 5 minutos hasta que espese bien. Cuando haya espesado, apague el fuego e inmediatamente cubra la salsa con film transparente para atrapar la corteza.

Precalentar el horno a 200 grados, cubrir con papel de horno y poner las rodajas de pollo, luego esparcir la salsa y el queso cheddar rallado. Dejar en el horno unos 10 minutos después de los cuales se pueden servir.

Papas fritas, ensalada y una salsa cremosa de ajo van bien con este plato.


alt = "Pollo oriental con calabaza y pistacho" /> Pollo oriental con calabaza y pistacho de: pechuga de pollo, calabacín, aceite de oliva virgen extra, ajo, pistacho, cebolla verde, curry, limón, vino blanco, sal y pimienta. Ingredientes: 2 pechugas de pollo enteras 4 calabacines grandes 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo 2 cucharadas de pistachos 2 cebollas verdes 1… /> Una receta para rollos de pescado con salsa de remolacha de: filetes de pescado, naranja, sal, pimienta blanca , remolacha, mostaza de rábano picante, crema agria, aceite de oliva, jugo de naranja y ajo. Ingredientes: 4 filetes de pescado 1 naranja sal pimienta blanca para la salsa: 2 remolachas rojas adecuadas 2 cucharadas de crema agria 1 cucharada ...

Agachadiza de pez espada al horno - Recetas

Hermosa dulce idea Any.Con el próximo post definitivamente participaré!
pastor
Monica

Estimado Any, seré un espectador para aplaudir al ganador. Caio y buen fin de semana.
Thomas

Mis mejores deseos para este primer blog de cumpleaños querida Any :)) !! Hermoso sorteo :)) !!
Un mega beso
sal

Yo también espero participar :-)

Hola Cualquiera, gran idea, definitivamente participaré.
Besos, hasta pronto :))

Tuviste una idea muy linda. Intentaré participar. ¡Buenas noches!

¡Me encanta este sorteo y el premio también es muy bonito! ¡Definitivamente participaré!
un abrazo y buenas noches!

¡Qué hermoso, Cualquiera! :) Participo seguro, ¡nos vemos pronto! ) Un gran beso y buenas noches: **

Querido, no me perderé '! mañana tomaré la pancarta un rato y luego pensaré en la publicación.

lindo, ya veo lo que puedo hacer, un abrazo SILVIA

¡Es un pensamiento realmente agradable! :)
Un beso Cualquiera!

hola Cualquiera! ¡Inserté el sorteo en la página de búsqueda del concurso! http://valycakeand.blogspot.it/p/amici-e-contest.html

Pero que linda idea tuviste, ese molde es delicioso

Hola a todos con mucho gusto participaré recogiendo el banner que se hará en el próximo post. : D Rosalba

Querida por supuesto que participo. Me gusta tu blog y luego tienes que celebrar :)
Un beso

Hola a todos, ¡gracias por suscribirte a mi blog y por participar en mi sorteo! ¡Felicitaciones por tu delicioso blog! ¡También me gustaría participar en tu sorteo y te deseo todo lo mejor para este aniversario! ¡Te veo pronto! Simona (abalorios y joyas)

Hola cualquiera! ¡Aquí estoy, participo con mucho gusto!
un beso

Participaré seguro, te dedico la siguiente receta

Hola cariño, aquí soy el primero ^ _ ^
http://dolciarmonie.blogspot.it/2013/01/esperienzesensorialiit-e-castagnole-pois.html
Besos

Pero que bien, ¡enhorabuena por tu energía! Soy un vago con estas cosas, en febrero celebro 2 años desde que se publicó la primera receta pero hasta ahora no he organizado ningún concurso ni obsequio. me pusiste pulgas en la oreja! :). ¡También estoy intentando participar y desearte el primer cumpleaños de tu blog! ¡Un abrazo!

Con mi post participo con inmenso placer en tu iniciativa http://www.ifornellidialice.blogspot.it/ hasta pronto y muchas felicitaciones

Si me uní a sus lectores, lo siento si no me uní antes, pero fue un descuido. Espero tu sorteo. Un abrazo.

hola, me pasó por casualidad .. hermoso blog y con mucho gusto participo en tu sorteo. Inserto el enlace en mi blog
y espero ganar -)
Ciao
intenso

Aquí estoy yo también, y esperando el compliblog inserto el enlace en mi blog para celebrarlo.


Dieta disociada: los resultados más espectaculares en el menor tiempo posible

La dieta está indicada para personas que quieran adelgazar en poco tiempo. Puede comer solo un tipo de alimento cada día: carne, lácteos, frutas o pescado, pero no siga esta dieta durante más de 6 días.

Además, si tiene diabetes y / o problemas urinarios, no puede seguir esta dieta.

Estructura de la dieta:
Día de la vegetación: Cualquiera de las siguientes verduras / verduras, cocidas al vapor y luego consumidas como tal o como ensalada: tomates, zanahorias, calabacines, cebollas, puerros, repollo, coliflor, apio, berenjena, judías verdes, pepinos, espinacas, rábanos, champiñones, alcachofas, endivias, espárragos, remolachas, remolachas forrajeras, especias.

Día de la carne: Solo carnes magras (excepto cerdo o cordero) a la plancha o jamón (sin grasa).

Día de la fruta: En la cantidad que desee: pomelo, limón, melón, frambuesa, grosella, fresa.
En menor cantidad: manzanas, peras, ciruelas, pasas, naranjas, albaricoques, cerezas, melocotones, arándanos, moras.

Día de los lácteos: Leche y yogur desnatados, quesos bajos en grasa. También puedes comer dos patatas al horno y 100 gramos de arroz hervido en leche.

Día del huevo: Malla en agua o huevos duros con cáscara, duros.

Día del pescado: El pescado (más recomendado: merluza, trucha, lengua de mar / pez espada, pescado) se consume hervido, frito o al horno. También: cangrejos de río, gallinas, mariscos.

Requerido: Un complejo de vitaminas, especialmente vitamina B. Es importante saber que la duración de la dieta no puede superar los 6 días y no se recomienda mantenerla más de 2 veces al año.


Video: pescado al horno


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